Ben je regelmatig overprikkeld en oververmoeid? En verlang je naar een leven met meer energie?

Je voelt dat het tijd is voor verandering. Het constante vermoeide gevoel breekt je op en alle prikkels verwerk je steeds slechter. Je sleept je door de dagen heen en kan niet wachten op het weekend. Je verlangt naar een leven met meer energie. Een leven waarin je weer plezier maakt en waar je van geniet. Je hebt alleen geen idee waar je moet beginnen. 

Ik help vrouwen om stap voor stap de grip op hun leven weer terug te krijgen. Vrouwen die veel stress ervaren en bang zijn voor een burn-out. Vrouwen die denken, of misschien al weten, dat ze hoogsensitief (HSP) zijn en niet weten hoe ze er op een goede manier mee om moeten gaan. 

Ik geloof dat als je teruggaat naar de basis en leert waar je wél energie van krijgt dat je, op alle vlakken, het leven kunt gaan leiden wat bij je past. Je leert je patronen doorbreken en zult zien waar je gelukkig worden. Je prikkels ga je herkennen en deze kan je steeds beter verwerken. Dit op een manier die voor jou goed is en die bij jou past. En dat jouw leven weer JOUW leven gaat zijn. 

Je gegevens worden vertrouwelijk verwerkt volgens mijn privacyverklaring.

back in balance coaching

Je bent pas echt vrij als het je niet meer uitmaakt wat anderen van je denken

Je snakt naar verandering

Je voelt aan alles dat het tijd is voor verandering. Het leven voelt als een achtbaan waar er telkens wel iets van je verwacht wordt. Je wordt geleefd door anderen en vergeet daardoor van je eigen leven te genieten. Je denkt dat je voldoende ontspanning hebt maar je leeft inmiddels zo op de automatische piloot dat het je niet meer lukt om op te laden.  Als je al toekomt aan me-time of selfcare dan is dat voor jou een vrije middag nemen, een tijdschrift lezen, sporten of even een maskertje nemen. Je denkt dat dit voldoende is maar toch blijf je dood- en doodmoe. 

De stress en onrust nemen de overhand. Op zondag ben je al bezig met de aankomende week en hoe je die weer gaat ‘overleven’. Je krijgt een steeds korter lontje en je merkt dat je veranderd in een mens die je helemaal niet wilt zijn. Je snakt naar verandering alleen weet je niet hoe. 

back in balance coaching

Herken je dit:

vlindertje transparant

Je voelt je constant vermoeid, ook al ga je op tijd naar bed. Na een lange dag werk wil je niets liever dan op de bank ploffen. De weekenden zijn voor rust en ontspanning maar op zondag zie je enorm op om aan de nieuwe week te beginnen.

vlindertje transparant

Je merkt dat je concentratie steeds slechter wordt. Op werk begin je fouten te maken omdat je niet meer alles op een rijtje hebt en dingen vergeet. En thuis lijkt het ook niet veel beter te gaan als je merkt dat je niet meer weet wat wilde gaan doen.

vlindertje transparant

Op plekken waar veel mensen zijn merk je dat sneller je overprikkelt raakt. Op een verjaardag of borrel op je werk hoor je vaak meerdere gesprekken terwijl je het gesprek waar je zelf bij betrokken bent slecht kunt volgen. En naarmate je meer en meer overprikkelt raakt klap je dicht en kan eigenlijk alleen nog maar luisteren.

vlindertje transparant

Op kantoor ben je afgeleid door alle geluiden. De telefoon die constant gaat, de gesprekken van je collega’s (zelfs als dat op de gang is) maar de standaard kantoorgeluiden (printer, getik op een toetsenbord of de koffieautomaat) leiden je ontzettend af. Je probeert deze geluiden af te sluiten maar ze worden gevoelsmatig steeds groter en groter waardoor je steeds minder focus hebt op je werk.

vlindertje transparant

Je hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel en bent erg loyaal. Alles wat je doet moet perfect zijn en nee zeggen is niet jouw sterkste kant. Je wilt alles zo goed doen dat je te lang blijft hangen in het werk. Goed is ook goed genoeg maar bij jou moet het perfect. En toch krijg je al je taken maar voor de helft gedaan.

Zet jezelf op nummer 1!

Het is tijd, tijd om jezelf op nummer 1 te gaan zetten. Het leven te gaan leiden dat jij wilt en dat bij jou past. Je niet meer te schikken naar anderen als dat niet goed voelt. Nee zeggen zonder schuldgevoel. Maak van jezelf een prioriteit. Het is jouw leven en die mag je gaan leven. En zodra je dat doet zal je merken dat er ook veel beter voor anderen kunt zijn. 

De deur naar geluk gaat naar binnen open

Verlang je naar:

vlindertje transparant

Je hebt meer energie en zo kan je meer uit het leven halen. Je maakt je niet meer druk over wat anderen van je denken en verwachten. Je doet wat jou gelukkig maakt. Met als resultaat dat je na een werkdag een fijne avond hebt en je ultiem kan genieten van de leuke dingen in het weekend.

vlindertje transparant

Je hebt je eigen ritme en structuur gevonden en ervaart meer rust in je leven. Er is meer focus en je krijgt af waar je mee bezig bent. Zowel thuis als op werk is je concentratie goed en je hebt steeds meer de voldoening omdat alles, en soms zelfs meer, af is en het in een natuurlijke flow gaat.

vlindertje transparant

Tijdens het drukke gejaagde leven neem je steeds meer tijd om de rust en stilte op te zoeken. En deze tijd neem je zonder schuldgevoel. Tijdens een werkdag durf je eerder naar huis te gaan of die (extra) wandeling te nemen. En ook thuis zeg je vaker en sneller dat je iets voor jezelf gaat doen. Alle overprikkeling verwerk je beter en je voelt veel meer ontspanning.

vlindertje transparant

Je hebt meer zelfvertrouwen waardoor je vaker voor je eigen mening durft uit te komen.Alle masker die je onbewust op had heb je afgedaan. Je verschuilt je niet meer en je zegt ook vaker nee als iets niet goed voor je voelt. En dat allemaal vol overgave en trots.

vlindertje transparant

Inmiddels weet je dat emoties bij je horen. Ook als je die van een ander hebt overgenomen. Je hebt dit geaccepteerd en weet precies hoe je ze van je af moet laten glijden en zo zit je weer sneller in je eigen en de juiste energie.

back in balance coaching

Het is tijd om de regie te pakken

Prikkels zijn overal en zijn er altijd. En als je doodmoe bent zijn al die prikkels veel intenser aanwezig en dat put je nog verder uit. En dat is niet nodig. Je weet alleen niet wat je moet doen om dit te doorbreken. Je snakt naar rust. Je wilt vaker uit de achtbaan stappen om even op adem te komen alleen weet je niet hoe. Maar wat als ik je vertel dat je de achtbaan kunt gaan besturen! 

Lieve vrouw, het is nu tijd om de verandering in te gaan zetten. Alleen dan kun je het leven gaan leiden waar je naar verlangt en wat je gelukkig maakt. Het is namelijk niet nodig dat anderen jouw agenda bepalen of dat je constant zo moe bent. Wat voelt goed voor jou? Waar heb jij behoefte aan? Ik ben er van overtuigd dat als je op je eigen voorwaarden gaat leven je gezien gaat worden. Het is tijd om de regie over je leven te pakken en te gaan shinen! 

Laat mij je helpen om weer blij te worden met je leven. Je leven weer in de juiste balans te krijgen. Samen gaan we het pad bewandelen naar een prikkelvrij en energievol leven. 

back in balance coaching

Over mij

Hi, ik ben Eveline Bakker en het is mijn missie om vrouwen weer de regie over hun eigen leven te geven en stressvrij gaan leven. Ze te leren dat ze zonder schuldgevoel voor zichzelf kunnen en mogen kiezen. Dat ze de juiste balans vinden tussen iets wel of niet doen. En daardoor hun eigen leven vol energie gaan leven. 

Jarenlang heb ik gedaan wat anderen van mij wilde en verwachten. Ik zei ‘Ja’ terwijl ik al een volle agenda had, mij totaal niet meer kon concentreren en al doodmoe was. En toch ging ik meer en meer doen. 

Met veel vallen en opstaan heb ik mezelf leren kennen. Heb ik geleerd om ‘nee’ te zeggen en weet ik wat mijn grenzen zijn. Wat wel voor mij werkt en vooral wat niet voor mij werkt. En dat gun ik iedereen.  

Reviews

’’

Eveline is kundig, professioneel en weet de juiste snaren te raken om iemand te laten groeien. Ze werkt vanuit een veilige/vertrouwelijke basis, waardoor ik me direct op mijn gemak voelde. Dit stimuleert de samenwerking en de mogelijkheden om te groeien. Eveline coacht en stelt de juiste vragen waardoor je zelf gaat nadenken en met een oplossing komt. Uiteraard denkt Eveline hierin mee en neemt de regie als dat nodig is. Eveline is gemakkelijk in omgang en open. Ze creëert een basis die belangrijk is om te jezelf te kunnen verbeteren. Het is een proces waar je samen in gaat. Doe je dit samen met Eveline, dan heb je garantie op succes!

mart

- Mart van de Veen

In de 2 jaar dat Eveline en ik samen hebben gewerkt, heb ik haar leren kennen als een oprechte, geïnteresseerde en zeer professionele dame. Waar wij in het begin aan elkaar moesten wennen – hebben we eerlijk aan elkaar toegegeven – mis ik haar nu nog elke dag. Eveline heeft een grote dosis inlevingsvermogen. Aan een blik heeft ze genoeg. Ze is iemand die echt luistert, vragen stelt zonder zelf in te vullen en je altijd in je waarde laat. Dit betekend echter niet dat ze de nodige “confrontatie” uit de weg gaat. Ze houdt je een spiegel voor en laat je anders naar zaken kijken. Alles om vervolgens ook stappen te nemen (in jouw eigen tempo). Ik zou haar dan ook aan iedereen aanraden, omdat Eveline de formule heeft gevonden om liefde te combineren met power. En ze met haar jaren achtergrond in de HR echt weet waar ze het over heeft.

janne

- Janne Koel

Voel je je altijd opgejaagd en oververmoeid en verlang je naar rust in je hoofd en in je dag?

Dan is mijn E-Book iets voor jou! In 5 stappen leer ik je om meer regie te nemen over je leven. Te herkennen welke prikkels je het meeste energie kosten en hoe je dit kunt omzetten en zo meer energie krijgt. 

Je gegevens worden vertrouwelijk verwerkt volgens mijn privacyverklaring.

Scroll naar top